Salud Visual

Empecé esta serie de artículos acerca de la recuperación visual para niños hace ya un año y medio. El motivo fué que le detectaron miopía a mi hijo Adrián en el colegio.

Durante este tiempo hemos practicado las tablas del método de Manuel Palomar, que explica en su libro “Curso Práctico de Recuperación Visual”. La primera medición con el cartel de Snellen que hicimos al principio, dió un resultado de un 42,7 % de agudeza visual con ambos ojos. Después de un año de practicar la tabla diariamente, Adrián recuperó hasta un 83% de agudeza visual. Yo estaba muy satisfecho con estos resultados, conseguidos a pesar de las interrupciones en la práctica y el tiempo insuficiente que dedicábamos a los ejercicios, sobre todo los primeros meses.

Este año me estoy formando como Monitor de Yoga Ocular y hace un mes que empecé a dar clase a un grupo reducido de alumnos, como parte del curso. Adrián forma parte del grupo y también su hermana Raquel. Los dos han recuperado visión. Adrián ya practicaba conmigo desde que empecé el curso en octubre y empezó en el grupo con un 120% de agudeza visual con ambos ojos. Todavía tenía el ojo izquierdo vago, con un 50% de agudeza visual. En este primer mes de práctica con el grupo, su ojo izquierdo ha ganado hasta llegar al 75% de agudeza visual y con ambos ojos mantiene el 12o%.

Raquel empezó el curso con un 120% de agudeza visual en ambos ojos y el ojo derecho vago con un 54 % de agudeza visual. Es muy habitual que haya un ojo que vea más que el otro, seguramente debido a vicios posturales. En el caso de Raquel se lo achaco a las sillas con una pequeña mesa incorporada que utilizan en clase. Pues bien, Raquel ha recuperado agudeza visual en su ojo vago hasta el 100% en este primer mes, y con los dos ojos llega al 130%.

He podido comprobar personalmente que si se siguen los protocolos explicados en el libro y se dedican los 90 minutos diarios sin interrupción, el método de Manuel funciona de manera espectacular. Es muy importante hacer todos los ejercicios y en el orden que se propone: cada ejercicio te prepara para el siguiente y cada tabla produce el progreso necesario para pasar a la siguiente.

También he observado que la práctica en grupo mejora la actitud y también los resultados obtenidos.

En cada tabla hay que registrar diariamente lo que se ha hecho. También se proponen hábitos y se registra su cumplimiento. El progreso conseguido es directamente proporcional a la constancia y dedicación.

En próximos artículos iré comentando los progresos obtenidos.