Salud Visual

“Qui Gong” significa “trabajar con la energía”. Se refiere a la energía gracias a la cual es posible la vida: la energía vital. Proviene de una arte marcial llamada Chi Kung pero actualmente se utiliza más como terapia para revitalizar el cuerpo. De igual manera ocurre con el Tai Chi.
En 1955 el Chi Kung fué reconocido como de interés terapéutico por el gobierno de China.
Gracias a la respiración y a la atención puesta en los movimientos del cuerpo se cosigue relajar todo el cuerpo y liberar la circulación de la energía vital.

Mi amiga Andrea Buch estuvo en el taller de QuiGong que se hizo en Barcelona el fin de semana pasado donde enseñaron ejercicios prácticos para mejorar la vista y conceptos sobre meridianos energéticos. Según dice Andrea el estado de los diferentes órganos del cuerpo influye en la salud de los ojos. Me pareció muy interesante.

La profesora es Dominique Ferraro y tiene un libro a la venta sobre la mejora visual con el QuiGong.

Los miopes tenemos la tendencia a dejar de respirar cuando nos esforzamos por ver
mejor. Fijamos la mirada en aquello que queremos ver, nos ponemos tensos y hasta dejamos de respirar.

Para evitar esto podemos combinar el pestañeo rápido con el movimiento ocular. De esta manera interrumpimos el “estado hipnótico” que nos corta la respiración.

Al respirar ayudamos a que los ojos tengan un buen aporte de oxígeno, mejorando su función.

Que paseis un buen día :).