Salud Visual

Existe una estrecha relación entre las lágrimas y la salud ocular. En realidad, las lágrimas son esenciales para la vitalidad de la visión. Las lágrimas pueden ser alteradas en su cantidad o su calidad si son afectadas por algún tipo de enfermedad ocular. Una de las enfermedades más comunes que afectan a las lágrimas es el ojo seco. Esta alteración consiste en una disminución en la cantidad de lágrimas, y afecta principalmente a las mujeres en la menopausia, ya que está directamente relacionada con problemas hormonales.

También hay otros cambios que afectan a la producción de lágrimas, como el síndrome de Sjögren y las condiciones que modifican su composición, tales como el ojo seco, relacionado con alteraciones de la glándula de Meibomio. También es muy común en las dolencias que destruyen las células de la conjuntiva, tales como quemaduras químicas y otras dolencias de índole inmunológicos. Ir al oftalmólogo con regularidad es la mejor manera de prevenir y controlar los cambios en la calidad de lágrimas.

Más que agua salada

La composición de las lágrimas es extremadamente compleja y muy similar al suero sanguíneo humano. Contiene más de 100 componentes y todo lo indispensable para el buen funcionamiento de nuestro sistema visual. Una película lagrimal sana consiste en un delicado equilibrio de tres capas:

1- La capa lipídica: reduce la evaporación de la capa acuosa donde las lágrimas son producidas, principalmente por las glándulas del tarso. También juega un papel importante en la estabilidad de la lágrima.

2- La capa acuosa intermedia: consiste de un 98% de agua, y limpia la superficie de los ojos. Se compone de varios iones tales como cloruro, potasio y sodio, así como con sustancias bactericidas tales como lisozima, defensinas, inmunoglobulinas y lactoferrina. Contiene factores de crecimiento que juegan un papel importante en el metabolismo de las células de la superficie ocular y son responsables de la cicatrización epitelial. Es producida por las glándulas lagrimales principales y accesorias.

3- Capa mucosa: estabiliza la película lagrimal y hace que la superficie corneal sea lisa. Es producida principalmente por las glándulas conjuntivales.

Las lágrimas y la salud ocular
* Función óptica - regula la superficie de la córnea.
* Función defensiva - tiene sustancias antibacterianas que protegen la córnea y la conjuntiva.
* Función nutricional - tiene glucosa y transmite oxígeno a las células de la superficie ocular.
* Función de lubricación - mantiene húmeda y transparente la superficie ocular.
* Función de limpieza - ayuda a eliminar partículas dispersas en la superficie ocular.

Los oftalmólogos ortodoxos consideran a los ojos incapaces de curarse por ellos mismos.La medicina debe procurar las mejores condiciones al paciente para que se produzca la curación de forma natural: el médico cura y la naturaleza sana. Pero, según esta opinión, los ojos son diferentes al resto del organismo y solo se puede recurrir a la corrección óptica, salvo en muy raras excepciones, para corregir el síntoma que es la mala visión.Este es una de los dogmas científicos o verdades oficiales que forman el paradigma actual de nuestra sociedad. El problema es que esta supuesta verdad no se sostiene: la mayoría de los problemas en la visión aparecen durante la etapa escolar. Muy pocos niños padecen defectos en la visión antes de su paso por la escuela. Es evidente que si el uso de los ojos produce mala visión, la causa principal tiene que ser funcional y debería ser reversible.La misma capacidad de adaptación de los ojos que causa los defectos de refracción debería servir para corregirlos.                                                                                            Los que tenemos cierta edad, recordamos que nuestros abuelos decían ” no te pongas mucho las gafas, que te acostumbrarás”. Justo lo contrario que nos dicen en la óptica cuando adquirimos unas gafas: no te las quites para nada, los ojos se tienen que adaptar a la graduación.    El sentido común nos dice que la corrección óptica para miopía te hace más miope: el órgano que no trabaja pierde su función. Lo primero que hay que hacer para recuperar la visión normal es “desprogramar” esas verdades oficiales de nuestra cabeza. Al final, todos los dogmas se caen por su propio peso.

Aldous Huxley (foto) ya se enfrentó con esta verdad oficial en su libro “El Arte de ver”.

Para evitarlo debes aprender a escucharlos. Posiblemente nunca les has prestado mucha atención. Cuando duermes pocas horas, lees durante mucho rato sin levantar la vista del libro o pasas mucho tiempo ante la pantalla del ordenador, notas alguna pequeña molestia. Pero no haces caso. Sigues con tu actividad y tus ojos te obedecen fielmente, como siempre han hecho.
Hasta que llega un día en que notas que ya no ves bien. Al principio no haces mucho caso. Perder la vista es como hacerse viejo, un proceso lento, casi imperceptible.
Finalmente decides visitar al oftalmólogo y oh! sorpresa!: te receta unas gafas graduadas…¿Que ha pasado?. Tu sabes la respuesta: no hiciste caso de los síntomas de cansancio, aprendiste a ignoralos, te volviste cada vez más insensible a ellos.
Para poder recuperar su funcionamiento normal tienes que leerte las instrucciones de uso del creador de tus ojos: la naturaleza.
Empieza a ser consciente de tus ojos: de su forma, su volumen, su peso, sus pulsaciones. Deja que miren lo que quieran. Si no los dirijes con tu mente verás que siempre miran lo más interesante en cada momento, y no suele coincidir con tus órdenes. Te darás cuenta de lo bien que funcionan cuando están libres. Ya no serán tus esclavos como antes, pero te servirán bien. Te enseñarán lo que es la libertad. Podrás mirar el mundo y verlo tal como es, sin interferencias. Te sentirás mejor, más relajado y más autoconsciente. Muchas de las cosas que creías importantes dejarán de serlo.
Te darás cuenta de la suerte que tuviste cuando tus ojos decidieron dejar de ser tus esclavos.

Este concepto es muy útil para comprender la relación entre un miope y sus gafas: En mi caso, como en muchos otros, los problemas empezaron en el colegio. Un día me di cuenta de que no podía ver la pizarra. Mis padres me llevaron al oftalmólogo y a las 2 semanas ya tenía mis primeras gafas. Me acostumbré a llevarlas y al poco tiempo ya no podía hacer nada sin ellas.
Nadie habla de rehabilitación ni de las causas que provocaron el problema. Si eres miope ponte gafas y arreando que es gerundio. De verdad no se puede hacer nada?. Si te rompes una pierna o te lesionas te dan unas muletas, pero haces una rehabilitación, que puede durar más o menos tiempo y al final dejas de llevar las muletas. O llevas sólo una. En el caso de los ojos se da por sentado que son incapaces de recuperar visión. Es una de esas verdades oficiales que hay que creerse sí o sí. Y nos la creemos a pies juntillas. Yo lo he creido durante 15 años. Ojo! no estoy diciendo que la medicina se equivoque en el diagnóstico, ni siquiera en el tratamiento de los defectos de refracción. Seguro que en muchos casos no se puede hacer nada. Yo mismo he llevado gafas muchos años. Sólo digo que en mi caso sí he podido rehabilitarme y dejar las muletas para
los ojos. Si yo lo he conseguido, seguramente más personas también pueden, en mayor o menor grado, mejorar su visión.
Perdonad por lo extenso de la entrada, pero creo que merecía la pena explicar esto.
Saludos.