Salud Visual

Prevenir la Presbicia

by on may.26, 2015, under Cursos Online, Vista cansada

A partir de los 40 años, es frecuente que aparezcan dificultades en la visión de cerca. Es un proceso normal, debido al envejecimiento: el cristalino empieza a endurecerse y va perdiendo elasticidad.
La medicina natural suma 3 posibles causas a la anterior: una alimentación inadecuada, tensión mental y tensión muscular añadida por el esfuerzo de intentar enfocar bien.
Los alimentos refinados y el azúcar, tan habituales en nuestra dieta actual, producen un aumento de la proporción de glucosa en la sangre: se produce también un aumento proporcional de producción de insulina dentro de las células que irrita la conjuntiva y es absorbida por el cristalino. Después de muchos años de consumo de estos alimentos, el cristalino va perdiendo elasticidad y se va engrosando: su capacidad de acomodación va disminuyendo. Estamos ante los primeros síntomas de presbicia y suelen coincidir con los cuarenta y cinco años aproximadamente. Si se siguen consumiendo azúcares y demás alimentos refinados, el cristalino puede llegar a formar opacidades, a las que se llama cataratas. En muchos casos se produce también un aumento en la presión intraocular que puede provocar glaucoma.
Cuando ya se están manifestando los síntomas de presbicia, es necesario empezar una dieta con abundancia de frutas y verduras, combinada con ejercicios oculares. Hay que aprender a relajar el cuerpo y los ojos y evitar la tensión mental en lo posible, ya que actúa directamente tensionando los músculos oculares y agravando el problema.

Mi experiencia como Monitor de Yoga Ocular ha sido muy positiva en lo que se refiere a la eliminación de la presbicia. Todos los alumnos mejoran mucho su visión de cerca, sin importar la edad. Es un motivo de gran alegría volver a leer el periódico, las etiquetas de los productos, los mensajes en el móvil, etc… cuando te han dicho que nunca más podrías hacelo sin la ayuda de las gafas. Después de hacer el curso, muchos alumnos nos dicen que se sienten más jóvenes. Tenían asumido que se estaban haciendo viejos y que uno de los síntomas era la pérdida de visión de cerca.

Es evidente que tarde o temprano envejecemos y el cuerpo empieza a fallar, pero eso no significa que no podamos hacer nada. Los ojos no son diferentes del resto del cuerpo: podemos fortalecer su musculatura y mejorar su funcionamiento.

Para prevenir la presbicia puedes hacer mucho: evita alejar los textos para que los músculos del cristalino no pierdan tono. En lugar de eso haz un parpadeo lento y respira profundamente, abre los ojos y espera a que se produzca la acomodación. Evita agrandar la letra en los ordenadores y dispositivos de lectura. Si lees un libro, hazlo con muy buena iluminación o con luz solar y descansa cerrando los ojos y enfocándolos a lo lejos de vez en cuando. Imprime textos con tamaño de letra muy pequeño para entrenar tus ojos. Puedes usar la opción “varias páginas por hoja” y así además ahorrarás tinta y papel. Y sobre todo descansa tus ojos siempre que te lo pidan.

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Visión estereoscópica

by on may.11, 2015, under Conceptos

Dado que entre nuestros ojos hay una separación de unos 6,5 cm (2,6 pulgadas), cada ojo tiene una visión horizontal ligeramente diferente. Este fenómeno se denomina desplazamiento binocular. Las imágenes que llegan a la retina de cada ojo forman una imagen plana en dos dimensiones. En la visión binocular normal, llamada estereoscópica, la combinación de estas dos imágenes en una sola produce una visión tridimensional (esto es, con sentido de profundidad) y permite al cerebro juzgar con precisión acerca de la profundidad y la distancia de un objeto en el espacio en relación con sí mismo y con otros objetos.
La percepción de profundidad y distancia también se puede obtener sin desplazamiento binocular, en cuyo caso recibe el nombre de visión estereoscópica monocular. Incluso con un ojo cerrado, un coche situado cerca parecerá mucho más grande que un coche del mismo tamaño que se encuentre a 1 km de distancia en la carretera, o los dos raíles del ferrocarril parecerán acercarse entre sí a medida que se pierden en la distancia. La capacidad para evaluar inconsciente e instantáneamente la profundidad y la distancia nos capacita para desplazarnos en el espacio sin chocar continuamente con los objetos o tropezar en los escalones.

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Impresora para reparar la retina

by on abr.26, 2015, under Tecnología y visión

Muchas enfermedades oculares se caracterizan por la muerte progresiva de células sensibles de la retina, con graves consecuencias para la visión. La búsqueda de un sistema viable para regenerar estas células, fué la razón de un estudio en la Universidad de Cambridge, durante el cual se utilizó la misma tecnología de una impresora de inyección de tinta.

Los cabezales de impresión piezoeléctricos permiten la impresión de capas muy finas, similares al grosor de la retina. No todas las células sobreviven al proceso de impresión, pero los científicos de la Universidad de Cambridge encargados del estudio, aseguran que mediante algunas modificaciones en la tecnología se conseguirá mejorar los resultados.

Los resultados de este estudio son suficientes para asegurar que se podrán regenerar células de la retina en pocos años, usando esta tecnología. Así lo asegura Barbara Lorbery, la  directora del estudio.

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Curar la ceguera con un virus.

by on abr.14, 2015, under Noticias

Dos tipos de ceguera hereditaria: la amaurosis congénita de Leber y la retinosquisis, relacionada con el cromosoma X, se podrán curar mediante la inyección de genes en la retina, transportados por un virus.

Una vez que el material genético transportado por los virus llega al interior de las células de la retina, éstas recuperan su función normal.

Después de 14 años de investigación con ratones, el proyecto está en una etapa preclínica y pronto se podrán empezar los ensayos clínicos con pacientes humanos.

Si se llegara a confirmar la eficacia de este tratamiento, una persona afectada por los 2 mencionados tipos de ceguera podría volver a su casa con la visión restablecida solo 15 minutos después de recibirlo. La gran ventaja de utilizar virus como vehículos de transporte es que los tratamientos no son invasivos, no hay riesgo de complicaciones y la recuperación es inmediata.

 

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La primeras gafas de sol.

by on mar.29, 2015, under curiosidades

Se cree que las primeras gafas con cristales ahumados se inventaron en China, alrededor del siglo XII. La idea original no se sabe quien la tuvo. En el sistema judicial de aquellos tiempos surgió la necesidad de ocultar los ojos del juez, para que no se percibiera la posible influencia de los testimonios en su ánimo. De esta manera era mucho más difícil deducir la sentencia antes del momento de su decreto.

Utilizaron el cuarzo pulido y ahumado para la construcción de estas gafas, usando la llama de una vela para oscurecerlo. Los chinos construyeron aparatos de medición aprovechando las propiedades del cuarzo ahumado, como por ejemplo un sismógrafo primitivo.

En 1752 hicieron su aparición en occidente las primeras gafas de sol con cristales tintados, ya no ahumados. Su finalidad todavía no era la protección de los rayos solares. El óptico e inventor James Ayscough, famoso por ser también fabricante de microscopios, recomendaba lentes tintadas para el tratamiento de algunos defectos de refracción.

Pero no fué hasta 1929, con la creación de la Foster Grant Company, cuando se popularizó el uso de las gafas de sol. Y fué esta empresa la que las convirtió en moda con sus campañas publicitarias con actores de hollywood. Como este con la famosa actriz Cindy Williams en el año 1972:

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Consecuencias de dormir mal.

by on mar.29, 2015, under Salud y buena visión

Para dormir bien necesitamos total oscuridad o bien muy poca luz. Esto es debido a que la hormona melatonina, encargada de regular el ritmo circadiano, necesita la oscuridad para que el cuerpo humano pueda producirla. También se sabe por un estudio realizado en la Universidad de Ohio, en Estados Unidos, que dormir con luz incrementa el riesgo de padecer depresiones.

Durante la noche, nuestro cuerpo se encarga de producir las hormonas que necesitamos para funcionar con normalidad. Si dormimos menos no da tiempo a que se produzcan en su nivel óptimo.

La falta de sueño puede provocar arritmias, cambios de humor, ansiedad y estrés. También afecta a los niveles de azúcar en la sangre y aumenta las probabilidades de sufrir diabetes. Si pasan varios días sin dormir se producen alucinaciones y comportamientos extraños. El insomnio crónico aumenta el riesgo de padecer enfermedades psiquiátricas y autoinmunes.

Un estudio realizado por Bhavin Sheth, científico de la Universidad de Houston en Texas, ha demostrado que a medida que transcurre el día va cambiando nuestra percepción de los colores. Después de unas 7 horas de despertarnos del sueño nocturno todavía vemos los colores tal y como son. Pero a medida que pasamos más horas en vigilia, la percepción de los colores cambia. Vemos tonos de color donde no los hay. Los colores grises los veremos más rosados o verdosos. Varía con cada persona.

Y otro efecto negativo de dormir mal o poco: los estudiantes no deberían trasnochar para preparar los éxamenes porque la memoria a corto plazo se ve muy perjudicada por la falta de sueño y el cerebro se vuelve más lento.

Otros artículos relacionados:

http://mejoratumiopia.com/saludvisual/la-falta-de-sueno-afecta-a-la-vision/

http://mejoratumiopia.com/saludvisual/la-importancia-de-dormir-bien/

 

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Las nueva gafas para corregir el daltonismo.

by on mar.27, 2015, under Daltonismo

Los nuevos descubrimientos acerca del daltonismo, apuntan a que el problema de la ceguera a los colores no se debe a defectos en el nervio óptico o en el cerebro, sino a la manera como los fotopigmentos de la retina reaccionan a la luz. Los fotopigmentos están alojados en tres tipos de conos (células sensibles de la retina). Cada uno de ellos absorbe luz de un color: rojo, verde o azul. Cualquier defecto en uno o más de ellos puede producir daltonismo. Evidentemente, es más fácil corregir el daltonismo si la causa no proviene del nervio óptico o del cerebro.

Ya había hablado en otro artículo acerca de unas gafas para corregir el daltonismo. Son gafas a medida, según el defecto de cada persona. Es necesario acudir al centro para poder disfrutar de estas gafas.

Una nueva alternativa son las nuevas lentes EnChroma. Un nuevo tipo de gafas que fueron diseñadas para proteger a los cirujanos de los efectos de exposición a la luz de las máquinas láser. Por casualidad, se dieron cuenta de que corregían el daltonismo. Ese fué el origen de la empresa.

Estas gafas no sirven para todos los tipos de daltonismo. Según parece funcionan en 3 de cada 4 casos. Es por eso que dejan 30 días de prueba sin compromiso. No se necesita diagnóstico previo, solo probarlas y comprobar si funcionan o no.

Su precio oscila entre los 350 y 450 euros. Los modelos disponibles están aquí:

http://www.enchroma.com/product-category/color-blindness-glasses/

Algunos testimonios que probaron las gafas:

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Test de daltonismo

by on mar.27, 2015, under Daltonismo

¿Sospechas que podrías ser daltónico?. Haz este breve test para cerciorarte. Solo tienes que leer los números que puedas distinguir y compararlos con la solución que aparece en el video. Si fallas 3 o más, es probable que tengas algún tipo de daltonismo:

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Las gafas eSight

by on mar.25, 2015, under Tecnología y visión

La empresa eSight ha desarrollado unas gafas que pueden mejorar mucho la visión en algunos casos de degeneración macular, retinitis pigmentosa,  retinopatía diabética y glaucoma. Las zonas afectadas por la enfermedad las cubre una videocámara de alta resolución, de manera que el cerebro es capaz de reconstruir la imagen completa.

Las gafas eSight no devuelven la visión perdida, pero mejoran mucho la visión, en personas con muy baja visión, a las que ya no les pueden ayudar las gafas graduadas convencionales.

Gafas esight

El usuario de estas gafas puede configurar el brillo, color, contraste, el zoom (hasta 14 aumentos) y el campo visual facilmente. Por el momento, estas gafas no están al alcance de cualquiera, se venden a 15000$. Probablemente no tardarán mucho tiempo en bajar el precio. Esperemos que sí, porque mejorarían la calidad de vida de muchas personas.

La madre que aparece en el video, Kathy Beitz, afectada por distrofia macular, pudo ver a su hijo recién nacido gracias a estas gafas:

 

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¡Nuestro cerebro nos engaña!

by on mar.24, 2015, under Cerebro y visión, Ilusiones ópticas

Nuestro sistema visual nos permite ver la realidad para poder desenvolvernos y sobrevivir en ella. La visión no es un proceso automático ni sencillo. Los datos que llegan a nuestra retina en forma de rayos de luz forman imágenes bidimensionales, que son procesadas por nuestro cerebro en tiempo real para mostrarnos las tres dimensiones.

De toda esa información, el cerebro solo procesa una pequeña parte. El motivo es que no tiene capacidad suficiente para interpretarla toda lo suficientemente rápido. Si lo hiciera, supondría un consumo excesivo de recursos que pondría en peligro la supervivencia del cuerpo.

El cerebro hace uso de nuestra experiencia previa para crear hipótesis a partir de la información que puede procesar. Por lo tanto, la realidad tridimensional que vemos no es exactamente así: es una interpretación que nos muestra nuestro cerebro.

Algunas pruebas de que nuestro cerebro no nos muestra la realidad tal como es, sino que la interpreta:


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