Salud Visual

Ilusiones ópticas: las paraidolias

by on abr.15, 2014, under Ilusiones ópticas

 Las ilusiones ópticas nos enseñan el verdadero funcionamiento de la visión. La paraidolia es un tipo de ilusión que nos induce a ver algo que realmente no existe.

Nuestro cerebro busca patrones de forma inconsciente en ciertos detalles o estímulos y confunde nuestra percepción. Las paraidolias nos dicen mucho acerca de la gran influencia de nuestra mente en el proceso visual.

Algunas imágenes con paraidolias:

 
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En la naturaleza es frecuente encontrar detalles en rocas o vegetación que nos recuerdan caras.
 
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          Vistas desde lejos, algunas imágenes pueden confundir nuestra percepción:

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 El punto de vista influye mucho. Muchas paraidolias solo pueden verse 

desde cierto ángulo:

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  Algunas paraidolias pueden parecer muy reales, dependiendo de quien las vea:

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    La capacidad de reconocer rostros que tiene nuestro cerebro nos hace ver caras

    donde no las hay:

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    Los objetos cotidianos, muchas veces también nos evocan caras:

                                             

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Osteopatía para mejorar la visión

by on abr.08, 2014, under Tratamientos

La Osteopatía considera el cuerpo como un conjunto y se ocupa de corregir las alteraciones del sistema neuromusculoesquelético, con el fin de mejorar la función natural de los órganos.

La osteopatía obtiene buenos resultados también cuando hay defectos de refracción y enfermedades oculares relacionadas con procesos inflamatorios.

La Osteopatía craneal puede liberar tensiones alrededor de los ojos, actuando en los huesos de las órbitas y en las membranas intracraneales. De esta manera, si el ojo está deformado debido a la tensión intracraneal, puede mejorar la visión, a veces de forma espectacular.También mejora la circulación de la sangre, de la linfa y del líquido cefalorraquídeo y libera la presión sobre los nervios y vasos sanguíneos que rodean los ojos.

En el siguiente video, la osteópata Cristina Ratti, explica qué es el "aliento de vida" y los fundamentos de la Osteopatía:

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Los ojos primitivos.

by on abr.01, 2014, under Cerebro y visión

 Ester Salvador, Monitora de Yoga Ocular, nos cuenta en este video la evolución de los ojos desde la aparición de los primeros animales pluricelulares hasta hoy. También hace referencia a la importancia que tiene el cerebro en el proceso visual:

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Los niños y el yoga ocular

by on mar.11, 2014, under Infancia y salud visual

 En los cursos de yoga ocular damos clases semanales en vivo para complementar la formación. Algunas de ellas pueden ayudar a personas que no están haciendo el curso, para prevenir problemas de visión, frenar los que ya existen o para compartirlas con familiares o amigos.

Hoy os quiero compartir una de las aulas virtuales, en la que explico mi experiencia con los niños y las estrategias a seguir en cada grupo de edad, para prevenir o mejorar los defectos visuales.

 

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Poder de observación y yoga ocular

by on mar.08, 2014, under Yoga Ocular

La capacidad de observación se puede mejorar. La visión mejora cuando se mira poniendo toda la atención en lo que se está viendo.
No se trata de esforzarse en ver mejor, todo lo contrario. Hay que dejar que las sensaciones de color, forma, volumen, distancia, etc.. impregnen la retina.
Todas esas sensaciones se producen en el presente y la mente también lo estará si ponemos nuestra atención en ellas.
Podemos pasar de percibir conscientemente la escena general a observar pequeños detalles.
Si nos fijamos en un objeto, podría ser un mueble, una lámpara o, si estamos en la calle, una papelera, un escaparate, un vehículo, etc.., podemos partir de
un detalle concreto: un defecto en la madera, una mancha, un pequeño golpe, suciedad localizada, etc..a la historia de como llegó a producirse.
Estaremos entonces desarrollando nuestra capacidad de deducción, al estilo de Sherlock Homes y eso nos va a motivar a volvernos más observadores, a estar
más centrados en el presente.
Si te mantienes en el ahora, disfrutando de las sensaciones visuales, observando lo que ocurre a tu alrededor, también vas a potenciar la intuición, otra
capacidad que tiene mucho que ver con mantenerse relajado y atento.
En los cursos de yoga ocular practicamos el espacio fluido, para ser más conscientes de las 3 dimensiones y de las sensaciones visuales, y la visión foveal que consiste en mirar detalles pequeños de objetos o letras, para ver más nítido. Solo vemos con nitidez con la fóvea, la parte central de la retina, que tiene un tamaño de 1,5 mm.

Mayor consciencia, fijarse en los detalles...entonces...¿el yoga ocular aumenta el poder de observación?.

Elemental, querido Watson...

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El puente entre las 2 medicinas.

by on feb.08, 2014, under Tratamientos

Después de 2 experiencias cercanas a la muerte, el Dr. Francisco Barnosell decidió aprender desde 0 otros tipos de medicina. Durante 10 años estudió con geobiólogos, radioestésicos, terapeutas, brujos y sanadores. Ha sido testigo de curaciones fuera de la lógica científica y también ha aprendido a practicar y ha puesto en práctica muchas técnicas poco ortodoxas con sus propios pacientes.

El resultado de esos 10 años ha sido su libro "Entre 2 aguas", donde explica su experiencia y asegura que las 2 medicinas pueden colaborar sin excluirse mutuamente.

Pero mejor que veas este video, donde explica sus ideas en una conferencia ante muchas personas y entre ellas algunos médicos...

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Próximos cursos Zen.

by on ene.23, 2014, under Cursos presenciales

   Hace 2 años obtuve el nivel 2 de la disciplina zen de Suzanne Powell. Fué un cambio muy positivo en mi salud y en mi vida.

   Los cursos zen constan de 3 clases por nivel y en ellos se enseña una técnica muy sencilla que ayuda a equilibrar mente y cuerpo, mediante la respiración consciente y la relajación.

  Suzanne Powell tuvo que mudarse a Madrid, pero ha dejado en Barcelona a sus queridos compañeros zen, a cargo de los cursos.

  Rubén Enzo es uno de ellos y va a impartir los 2 niveles zen en próximas fechas. Siguiendo la tradición de Suzanne, Rubén imparte las clases gratuitamente. Tan solo pide una aportación voluntaria consciente, para compensar a las personas que ceden la sala para los eventos.

Los cursos serán en Barcelona y en Olesa de Montserrat, en diferentes fechas desde el 31 de enero hasta el 5 de marzo.

Te recomiendo que reserves plaza lo antes posible.

Estos son los datos (Mira las 2 imágenes):

   

ZEN EN FEB
 
                       ZEN FEB MAR
 
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Balanceo para mejorar la visión.

by on ene.21, 2014, under Acomodación, Higiene visual

 El movimiento rítmico y el balanceo forman parte del origen de la historia de la humanidad. Desde el principio, los humanos hemos bailado en rituales en torno a una hoguera para expandir nuestra consciencia, nos han balanceado siendo niños para tranquilizarnos, hemos descansado en mecedoras y hamacas, etc....

Incluso durante el periodo de gestación del bebé, el balanceo está presente, ya que se encuentra flotando en el líquido amniótico.

Es natural entonces que el balanceo nos ayude a equilibrar la mente y a tranquilizarnos. Y no solo eso: además podemos mejorar nuestra visión practicando diariamente el balanceo como un hábito. 

Se puede incorporar el balanceo a la vida diaria de forma muy sencilla. Basta con mover suavemente de adelante atrás la cabeza cuando estás leyendo, viendo televisión o en cualquier otra situación. Mover la cabeza de este modo estimula la acomodación y te permitirá enfocar mejor. Si además puedes balancearte lateralmente, aunque solo sea la cabeza, de forma suave, el efecto será mayor.

Lo ideal sería que también tuviéramos una mecedora en casa, para pensar y relajarse. Personajes muy importantes, como Mark Twain o Picasso, se sentaban en mecedoras a descansar y a meditar.

Estudios recientes han demostrado que la mecedora ayuda a calmar a los enfermos de Alzheimer y a los niños con trastornos del desarrollo. También se han observado recuperaciones más rápidas en los posoperatorios y alivio en el dolor de espalda.

¡Os animo a incorporar el balanceo a vuestra vida diaria!

Ya me comentareis los resultados.

einstein
Mark Twain
picasso
Picasso
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En Navidad también puedes practicar los buenos hábitos visuales. ¡Feliz Navidad!

by on dic.21, 2013, under Higiene visual

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Integración de los buenos hábitos visuales en la vida diaria

by on dic.11, 2013, under Cursos Online

 En los cursos de Yoga Ocular pretendemos que los alumnos vayan adquiriendo poco a poco nuevos hábitos visuales que van sustituyendo a los malos.

Los ejercicios de Yoga Ocular tienen como primer objetivo recuperar la funcionalidad del ojo, perdida por el uso de gafas graduadas, que tienen un efecto sobre los ojos parecido al de las muletas o las sillas de ruedas en las piernas.

El segundo objetivo de los ejercicios es que los alumnos los integren como hábitos y al final del curso ya no necesiten practicar la tabla diariamente para no perder visión. Los buenos hábitos visuales son la vacuna contra nuevos problemas visuales.

En este video explico como integrar los hábitos a la vida diaria:

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